Name: Basil Seeds (Tukh Malanga) - With Nature's Cooling Properties [تخم ملنگا]
SKU: 124552
Price: 999 PKR
Availability: InStock

Basil Seeds (Tukh Malanga) – With Nature’s Cooling Properties [تخم ملنگا]

₨999

Prime Fast Delivery

• Reduces Body Heat

• Helps in Weight Loss

• For Healthy Skin and Hair

• Treats Acidity & Heartburn

• Controls Blood Sugar Level

• Relieves Constipation & Bloating

• 270gm (Gross Weight) • 220gm (Net Weight)

Description
Benefits
How to Use
Ingredients
Read in Urdu
Web Reviews (0)

Description

ChiltanPure Basil Seeds

ChiltanPure Basil Seeds benefits include their ability to improve digestive health, aid in weight loss, regulating blood sugar, cooling the body, relieving stress, reducing inflammation and preventing certain infections.

Basil seeds are like black sesame, and they usually come from the sweet basil plant, which is the type you commonly use to season foods. They are also known as Tukh Malanga, and they have been used for centuries in herbal medicine.

How it Works?

Helps you meet your fiber quota

Just 1 tablespoon (13 grams or 0.5 ounces) of basil seeds supplies 7 grams of fiber — 25% of the RDI. Only about 5% of Americans eat enough fiber.

May support gut health

Studies suggest that pectin has prebiotic benefits, meaning it may nourish and increase beneficial gut bacteria. This may include anti-inflammatory bacteria that support gut health.

May help you feel full

It may delay stomach emptying and increase hormone levels that promote a sense of fullness. Still, it’s uncertain whether eating it to curb appetite is an effective weight loss strategy.

May aid blood sugar control

When people with type 2 diabetes ate 10 grams (3/4 tablespoon) of this product in water after each meal for a month, their post-meal blood sugar was 17% lower than at the start of the study.

May improve cholesterol

It may lower blood cholesterol by inhibiting cholesterol absorption in your gut. People who ate 30 grams (7 teaspoons) of these seeds daily for one month had an 8% drop in total cholesterol.

Amazing Fact

Great Alternative to Chia Seeds

Basil seeds and chia seeds both form a gel when soaked and are nutritionally similar. However, chia seeds contain twice as much omega-3 fat but a little less fiber than basil seeds.

Author Rating

Aggregate Rating

4 based on 8 votes

Brand Name

Chiltanpure®

Product Name

Basil Seeds (Tukh Malanga)

Price

PKR 999

Product Availability

Available in Stock

Benefits

Benefits of ChiltanPure Basil Seeds

Helps in Weight Loss

Basil Seeds are known to be rich in alpha-linolenic acid (ALA), which comes from high levels of Omega-3 fatty acids present in the seeds. These acids help in boosting the fat burning metabolism in the body.

It is also full of fiber, so keeps your stomach satisfied for longer and prevents unwanted cravings. You can add it to a bowl of yoghurt or sprinkle some in a fruit salad as a pre-meal snack to control appetite.

Reduces Body Heat

Basil seeds are used to make a drink along with water, sugar, honey and sometimes coconut milk. It is a great drink to sip on to beat the scorching summer heat. They are one of the best body coolants.

They are known to lower your body heat, which is why people often add them to refreshing drinks like lemonade, sherbets or milkshakes.

Controls Blood Sugar Levels

Basil seeds are considered to be good for type 2 diabetics as it is known to keep a check on blood sugar levels. They slow down the metabolism of your body and thus controls the conversion of carbohydrates into glucose.

You could simply mix soaked basil seeds in a glass of milk and have it for breakfast. It makes for a wonderful healthy drink.

Relieves Constipation and Bloating

Basil seeds are known to naturally detox your body and regulate smooth bowel movements.

What really works is having a glass of milk with some basil seeds before going to bed for a couple of days. It acts as a stomach cleanser. They contain volatile oils that help in relieving gas from the gastrointestinal tract and aids in digestion.

How to Use

Use Basil Seeds for weight loss, soak one to two teaspoons of the seeds in a cup full of warm water.

Consume them directly after fifteen minutes.

You can also sprinkle these seeds in salads and soups, or mix them with lemonade or green tea.

Ingredients

Basil Seeds

Read in Urdu

تخم بالنگا(Basil Seed) کے زبردست فائدے
تخم بالنگا اومیگا تھری فیٹی ایسڈ، آئرن، فائبر، کیلشیم، اینٹی آکسائیڈینٹ کے علاوہ پروٹین سے بھی بھرپُور ہوتاہے

تخم بالنگا قُدرت کی طرف سے ایک عظیم تحفہ ہے جو اومیگا تھری، اینٹی آکسائیڈینٹ، فائبر، آئرن اور کیلشیم سے بھرپور ہوتا ہے اور یہ اجزا انسانی صحت کے لیے اکسیر کا درجہ رکھتے ہیں کسی زمانے میں اسے بارٹر سسٹم یعنی پیسے کے بدل کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا اور اسے فوجیوں کو کھلایا جاتا تھا تاکہ وہ چاک و چوبند اور صحت مندرہیں۔
اس آرٹیکل میں ہم تخم بالنگا کے فائدے کا جائزہ لیں گے تاکہ اس بیج کی خُوبیوں سے عام قاری کوواقفیت حاصل ہو اور وہ اس بیج سے پُوری طرح فائدہ حاصل کر سکیں۔
تخم بالنگا ایک نظر میں
تخم بالنگا اومیگا تھری فیٹی ایسڈ، آئرن، فائبر، کیلشیم، اینٹی آکسائیڈینٹ کے علاوہ پروٹین سے بھی بھرپُور ہوتاہے، 26 گرام تخم بالنگا میں قریباً 4 گرام پروٹین ہوتی ہے، اس بیج کو ہمیشہ کسی دوسرے کھانے میں شامل کرکے یا پانی میں بھگو کر استعمال کرنا چاہیے۔
تخم بالنگا
پاکستان کے پہلے اروما تھراپسٹ نجم مزاری کے مطابق 26 گرام تخم بالنگا میں 120 کیلوریز، 5 گرام چکنائی، 14 گرام کاربوہائیڈریٹس، 14 گرام ڈائیٹری فائبر،قریباً 4 گرام پروٹین اور صفر شوگر ہوتی ہے۔
فائدے
پودوں کے بیج صحت پر انتہائی مفید اثرات ڈالتے ہیں یہ جہاں جسم کو توانائی پہنچاتے ہیں وہاں بہت سی بیماریوں سے بچاتے ہیں جن میں موٹاپا، شوگر، دل کی بیماریاں وغیرہ شامل ہیں ۔
تخم بالنگا اور فائبر کی طاقت
نجم مزاری کے مطابق پچاس سال سے کم عُمر مردوں کو روزانہ 30.8 گرام فائبر اور پچاس سال سے کم عُمر خواتین کو 25.2 گرام ڈائیٹری فائبر روزانہ استعمال کرنی چاہیے اور پچاس سال سے زیادہ عؐمر کے مردوں کو 28 گرام اور عورتوں کو 22.4 گرام فائبر روزانہ کھانی چاہیے۔
تخم بالنگا کے صرف ایک اونس میں 14 گرام فائبر ہوتی ہے جو فائبر کی روزانہ کی مطلوبہ مقدار کا نصف سے زیادہ ہے۔
تخم بالنگا وزن کم کرتاہے
وہ کھانے جن میں فائبر زیادہ ہوتی ہے معدہ کو بھرا رکھتے ہیں اور وزن کم کرنے میں انتہائی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
تخم بالنگا دل کی بیماریوں کے لیے مفید
تخم بالنگا اومیگا تھری فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے جو دل کے لیے انتہائی مُفید ہے یہ دل کی بند نالیوں کو کھولتا ہے یہ جسم پر عمر کے ساتھ پڑنے والے اثرات کو سست کر دیتا ہے اور بندے کو جوان رکھتا ہے اور کولیسٹرول لیول کو بھی کم کرتا ہے۔
ذیابطیس کے لیے تخم بالنگا
تخم بالنگا کھانے کو جلد ہضم کرکے جُز بدن بناتا ہے اور اس میں موجود الفالائنولک ایسڈ اور فائبر گلوکوز کے خون میں شامل ہونے کا عمل سُست کر دیتی ہے جس سے انسولین ہارمون کو زیادہ کام نہیں کرنا پڑتا اور شوگر جیسی بیماری سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔
ہڈیوں کے لیے انتہائی مُفید
تخم بالنگا فاسفورس جو ہڈیوں کے لیے نقصان دہ ہے کو اپنے اندر جذب کر لیتا ہے اور اس میں موجود کیلشیم کی بڑی مقدار ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے اس کے علاوہ اس بیج میں زنک کی موجودگی مُنہ اور دانتوں کی صحت کے لیے انتہائی مُفید ہے۔
ہاضمے کے لیے
فائبر پیٹ کی صفائی کر دیتا ہے یہ معدے کو متحرک کرتا ہے اور اُسے مختلف قسم کے کھانے ہضم کرنے میں ایندھن کا کام کرتا ہے اور فضلے کو جسم سے خارج کرتا ہے اور نظام انہظام کے لیے انتہائی مُفید ہے۔