Coconut Oil – Aid In Weight Loss , Boost Immune System & Reduce Risk of Heart Diseases

Read in Urdu

Benefits of Coconut Oil

(ناریل کے تیل کے فوائد)

Few Drops Apply on Face ::چند قطرے چہرے پر لگائیں

رات کو سونے سے پہلے ناریل کے تیل کے چند قطرے چہرے پر لگائیں، صبح اٹھنے پر جلد نرم، مرطوب اور بارونق ہوگی، وٹان ای اور اے سے بھرپور تیل ہاتھوں کی جلد کیلئے بھی انتہائی مفید ہے۔ ناریل کا تیل “فیٹی ایسڈ” سے بھرپور ہوتا ہے، یہ آنکھوں کو سُرخ ہونے اور پپوٹوں کو سُوج جانے سے بچاتا ہے، اس میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹ اور وٹامن ای جلد کے تلف شدہ خلیوں کے علاج میں معاون ثابت ہوتے ہیں،  ناریل اور روغنِ بادام ملا کر آنکھوں کے گرد لگانے سے سیاہ حلقوں کا خاتمہ ہو جاتا ہے۔

Reduce Weight::جسمانی وزن میں کمی

موٹاپا ایسی چیز ہے جس سے بچنا دنیا کا لگ بھگ ہر بالغ فرد چاہتا ہے مگر اکثر یہ معلوم نہیں ہوتا کہ اس اضافی وزن سے نجات کیسے پائی جائے۔ ناریل کا تیل ایسے اجزا سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ اضافی جسمانی چربی ختم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اسے اپنی غذا کا حصہ بنانا جسمانی وزن کو قابو میں رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔

Better Digestive System::نظام ہاضمہ کے لیے بہترین

نظام ہاضمہ جتنا اچھا ہوگا آپ کی صحت بھی اتنی ہی اچھی ہوگی۔ ناریل کا تیل جراثیم کش ہوتا ہے جو کہ معدے میں موجود ایسے جراثیموں سے نمٹنے میں مدد دیتا ہے جو کہ بدہضمی کا باعث بنتے ہیں۔ یہ تیل غذائی نالی میں آسانی سے جذب ہوجاتا ہے اور دیگر غذائی اجزا کو بھی آسانی سے ہضم ہونے میں مدد دیتا ہے۔

Overcome on Diabetes::ذیابیطس پر قابو پانے میں مدد دے

ذیابیطس اس وقت دنیا بھر میں تیزی سے پھیلنے والا مرض ہے مگر اچھی خبر یہ ہے کہ ناریل کے تیل کی مدد سے اس کو کنٹرول میں رکھنا ممکن ہے۔ ناریل کے تیل میں موجود اجزا گلوکوز کی برداشت کو بہتر بناسکتا ہے اور جسمانی چربی کے اجتماع کو کم کرتا ہے۔ یہ تیل بلڈ شوگر لیول کو بھی ریگولیٹ کرتا ہے جس سے اس مرض کے اثرات کم ہوتے ہیں۔

ناریل کا تیل خون کی گردش کو فعال بناتا ہے،  اس کے علاوہ جلد کی تہہ میں جمع ہونے والی چربی سے بھی چھٹکارہ دیتا ہے، متاثرہ جگہ پرنن مساج کرنے سے کافی افاقہ ہوتا ہے۔

Blood Vessels::خون کی شریانوں کے امراض کا خطرہ کم کرے

ناریل کا تیل سچورٹیڈ فیٹ پر مشتمل ہوتا ہےجو کہ جسم میں صحت کے لیے فائدہ مند کولیسٹرول کی سطح بڑھاتے ہیں جو نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح گھٹانے میں مدد دیتا ہے، جس سے امراض قلب کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

Strong the Immune System::جسمانی مدافعتی نظام مضبوط بنائے

کمزور جسمانی مدافعتی نظام متعدد امراض کا خطرہ بڑھاتا ہے جبکہ ناریل کے تیل میں موجود لورک ایسڈ جسم میں جاکر مونولورین نامی جز میں بدل جاتا ہے جو کہ مختلف نقصان دہ وائرسز سے لڑتا ہے۔

Improve Kidney Work::گردوں کی صحت بہتر بنائے

گردوں کے امراض کسی کی بھی زندگی جہنم بناسکتے ہیں، اومیگا تھری فیٹی ایسڈز گردوں کے مسائل پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے، ناریل کے تیل میں موجود سچورٹیڈ فیٹس جسم میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کے استعمال کی صلاحیت بہتر بناتے ہیں، جس سے گردوں کے انفیکشن سے بچنا آسان ہوتا ہے۔

Shining Teeth::جگمگاتے دانت

دانتوں پر برش کرنے سے پہلے ناریل کے تیل کی کچھ مقدار کو دانتوں پر لگائیں اور 15 سے 20 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، اس کے بعد ٹوتھ پیسٹ سے دانتوں پر برش کرلیں۔ ہفتے میں 2 سے تین بار یہ عمل دہرائیں جو کچھ ہفتوں میں پیلاہٹ کے شکار دانتوں کی سفیدی واپس لانے میں مدد دے سکتا ہے۔

ناریل کا تیل دانتوں کو سفید بنانے میں مددگار جبکہ مُونھ کے مختلف انفیکشن کے خطرات کو بھی کم کرتا ہے، اس کو بائی کاربونیٹ سوڈے کی کچھ مقدار کے ساتھ ملالیں تاکہ دانتوں کیلئے ایک قدرتی منجن فراہم ہو جائے جو ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کے نتیجے میں آپ کو سفید دانتوں کا مالک بنادے گا

Tired of Nail Stuck in the Meat::پیر کا ناخن گوشت میں دھنس جانے سے نجات دلائے

کچھ مقدار میں ناریل کا تیل لیں اور زخم اور ارگرد کے حصے میں لگائیں، اس عمل کو دن میں 2 بار دہرائیں۔ ناریل کے تیل میں موجود فیٹی ایسڈز فنگل کش اور ورم کش ہوتے ہیں جو کہ گوشت میں دھنس جانے والے ناخن کو باہر نکالنے کے ساتھ درد سے ریلیف فراہم کرتے ہیں۔

Stomach Bugs::پیٹ کے کیڑوں کو ختم کرے

ایک کھانے کا چمچ خالص ناریل کا تیل پی لیں یا اپنے کھانوں میں شامل کریں ، اس کے علاوہ آپ خشک ناریل بھی کھا کر پیٹ کے کیڑوں کو ختم کرنے کا عمل تیز کرسکتے ہیں۔ دن میں ایک بار اس تیل یا ناریل کا استعمال کرنا حالت میں جلد بہتری لاتا ہے۔

Strong Bones::ہڈیاں مضبوط بنائے

یہ تیل ہڈیوں کی لچک بڑھاتا ہے اور ہڈیوں کے ارگرد موجود جڑے مسلز اور ٹشوز کو مضبوط کرتا ہے، جس سے عمر بڑھنے سے ہڈیوں میں آنے والی کمزوری سے بچنا ممکن ہوتا ہے۔

White Hair in Youth::بالوں کی سفیدی سے بچائے

یہ ہر کوئی جانتا ہے کہ ناریل کے تیل کا استعمال آپ کے بالوں کو ٹوٹنے سے بچاتا ہے اور انہیں لمبا اور گہرا رکھنے میں مدد دیتا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں ناریل کا تیل اور لیموں کا جوس ملا کر لگانے سے آپ اپنے بالوں کو لمبے عرصے تک سفید ہونے سے بھی روک سکتے ہیں؟